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胎火是怎么形成的呢?

以西医角度来看,孕妇胎火旺的问题,通常会解释为怀孕期间因黄体酮等激素分泌,造成孕妇体内代谢随之亢进,一旦体内能量上升,就容易上火。中医则将胎火形成的原因细分为5项,分别为体质、气候、饮食、情绪、胎儿成长,以上这些因素引起的胎火,可能导致便秘,若便秘又会造成肠道气机受阻,将加重火气,形成恶性循环。

胎火成因一览表

胎火旺的影响

孕妇一旦火气旺,就容易出现皮疹、皮肤瘙痒、便秘、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠质量不佳等症状,夏季尤为明显。如果怀孕期间一直无法改善胎火现象,这些五脏之火郁积到了一定程度,就会化为胎毒,待分娩之后,宝宝也较容易发生皮肤疹、长痘疮、小便较黄、大便不通等症状。

治疗胎火的药材

为解决胎火旺的问题,许多长辈都会建议孕妈妈食用黄莲,实际上黄莲过于苦寒,且已有研究显示,孕妇食用黄莲可能会影响胎儿脑部神经发育,除非经由合格医师开药,否则对孕妇来说不会有特别的好处。比起黄莲,准妈妈可服用药性较温和的黄芩,黄芩的功效即为清胎火,但在清胎火的同时,也容易伤害脾胃,所以可以搭配白朮,达到补脾益气的效果。除了黄芩与白术之外,珍珠粉对于胎火旺的孕妇也是不错且安全的选择,尤其是因情绪产生的心火或睡眠不足,就可以少量食用珍珠粉。但清胎火中药性属寒凉,有些准妈妈分娩后,体质就会改变,出现“产后一盆冰”的现象,若继续食用恐怕伤到脾胃,所以一但胎火改善就暂停服用。

此外,麦冬、何首乌、生地黄适合阴虚型的上火妈妈食用,且由于这三种药材的药性温和,所以产后仍可继续使用。

胎火会于分娩后自然消失吗?

胎火是否能于分娩后自行消失,依据个人体质而定。在生产过程中会消耗大量气血,不少妈妈在产后会变得很虚弱,有人的胎火会因此而消失;相反的,也有准妈妈在怀孕期间就很容易出现胎火,分娩之后又因为大量进补,加上照顾宝宝时影响了睡眠质量,火气不减反增。

产后其实有许多加重火气的因素,除了睡眠质量不佳之外,月子期间长期卧床也会造成体内循环不顺,所以很容易延续胎火。因考虑到哺乳问题,如果无法顺利消除火气,产后妈妈一定要请合格中医师看诊并开药,每个人的体质及状况都不同,请医师看诊后,才能调配出适合不同人的药方比例。

平日饮食注意事项

有必要时,吃中药材降胎火是一个好方法。准妈妈平时也可利用日常饮食调节,如多食用黑木耳、莲子、绿豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、莲藕、观音串等。这些食物的特性皆为甘凉且不会过于苦寒,可帮助孕妇退虚火,但只要发现火气已逐渐消退,就不宜经常摄取,避免出现腹泻等不良反应。

此外,孕妈妈平时就应多喝水、多吃蔬果,维持排便通顺,才能让体内气血通顺,防止体内蕴含过多火气。如果有便秘困扰,还可服用柏子仁、酸枣仁、何首乌或玫瑰花制成的中药,前提是必须请合格的中医师开立药方,以免伤到胎儿。平时应避免食用烤、炸、辣等刺激性食物,热性食物与补品也须忌口,例如龙眼、荔枝、芒果、麻油鸡、十全大补汤等,否则将使原本就属于燥热体质的准妈妈往后出现严重的胎毒症状。

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