大乐透杀号最准十专家

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俗话说:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”这话说得真是精准啊!

正常人都在苟且赖活的炎炎夏日,对于准妈妈们,那简直就是一场灾难了!

她们都是这么说的:

湿身的诱惑

@紫兰花开1988

本来就是一个超级怕热的胖子,孕晚期很容易累,又正赶上夏天。做饭一身汗,吃饭一身汗,连上个厕所都跟刚洗完澡似的。

@ 苡米厥

经历了4个武汉闷热如蒸笼一般的夏天(每天早中晚三次洗澡);如今这才只有34度的夏天,我真的好热好热。今天躺在地板上睡觉,睡醒地上都是汗水。

@咖啡蒙蒙

都要把我热疯了,恨不得扒层皮或进冰箱冷冻层里冰冻一下!!不动都浑身冒汗,今天我终于崩溃了,因为热大哭了一场!!

@vimi巴巴

这几天每天睡觉都出很多汗,晚上要热醒两三次,脖子前胸都是汗,有时候脖子那一圈的被子都热湿了

@俄素络BB

热啊,发现胸两边很喜欢流汗,坐着看会电视裤子都湿了。

感冒的无奈

@静_观其变

我也是开空调了~也不敢打太低的温度,吃个饭动一动就出汗了,所以果断决定请假回家待产了,天天走路去乘地铁,出了汗进了地铁又是强冷风,于是我又感冒了....

@贺洋白沐

我也热!还赶上感冒了,风扇也不能吹

@嘟12345678嘟

我热的把窗户开了一晚,我感冒了,老公发烧了

@-smile-laugh

还有最后40天,34周了,吹空调把自己吹感冒了。可是,还是好热好热啊!怀孕后期赶上夏天,太难受了!希望感冒快快好,宝宝健健康康!

内心的咆哮

@舔舔107

夏天如期而至,长沙的炎热夏天是大家家喻户晓的高温地区,我以前不怎么怕热,现在越来越怕热,吃任何东西都没有胃口,我现在是22周多6天,真怕营养供应不良呢, 而且逛超市都会呼吸困难呆久了就眼前一片乌黑会晕倒呕吐,只要是室内人多我就喘不过气来,因为这个天气心情更加郁闷,本来每天计划好好看书都没了心情。

@木鱼的饭团双子

我一热就咆燥加恶心加喘不动气加胸刺痛,真不知道夏天该怎么过

@wconj

话说我这才21w就觉得热的不行了,不知道七八月份怎么过了,不敢开空调,还要运动,还经常头晕目眩,瞬间好想卸货啊

@vc也不能多吃

一直怕热,一热脾气就暴躁,最近感冒晚上老是出虚汗,到时候必须开空调,不然我就要暴躁死了

@ Mr韩他媳妇是江原道的

怀孕了之后感觉自己好爱热啊,全身像冒火一样!好难受!吹空调又觉得冷不舒服……睡觉也睡不好,崩溃啊……

@ 小龙飞的露欧尼o3o

这个季节怀孕简直是受罪,热成啥了还不能吃冰镇的东西,竟然连我最爱的荔枝都不能吃,然而还要静等三个月才能卸货

救命的空调

@眉弯

是的,非常怕热,我现在37周+4了,没有空调简直受不了,每天都要吃不下饭,只能吃一些水果跟凉茶,还有冰淇淋

@Hana

这种天气,这种温度,要想活下去,没有个空调或者不蹭个空调是真的会活不下去的……

@吾乃鸭梨君

本来就是特别怕冷怕热的人,怀孕后……没空调的地方直接就没发呆……

@匿名

热死了 没有空调都睡不着 怀孕了还是一样离不开空调 晕呃

@做个小女人520

我也是,就我屋里有空调。老公都还说我之前没装空调的时候都好好的,现在装了空调一没开空调就喊胸闷难受什么的,说我是装的……其实我是真的胸闷好不好

@我的大龄老公

为什么今年会这样热?为什么会选择今年怀孕生子?为什么坐月子会是夏天?

内心是崩溃的

▼那么问题来了,准妈妈们究竟如何活过今夏!

1、衣

穿宽松浅色棉质衣服:棉质衣物透气、吸汗,宽松的款式有助于散热,不会使孕妇浑身处于“高温”状态。浅色衣服也不会像深色衣服一样吸收阳光,这些都让准妈妈更加清凉呢。

需要注意的是:很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤,以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源,因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。因此,选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装,对孕妇来说,要比选择穿起来体形好看的衣服更重要。

2、食

少食多餐,多食蔬果:最好新鲜多样,适量多吃新鲜蔬菜。

孕妇夏季还应避免高糖食品,采取少食多餐,水果补充最好在两餐之间,每日最多不能超过200克,尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。多喝水,及时补充因出汗流失的体液,不要等口渴时再狂喝水。另外还可以喝一些消暑汤:海米冬瓜汤、西红柿蛋汤。切忌贪吃冷饮,冷饮对胃是寒冷的刺激,一时痛快会加重胃寒,同时也会减低胎儿的免疫力和抵抗力哦。

3、住(空调)

1、保持空气清晰

如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。

2、定期清洁空调

空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3、定时通风换气

一般来说,空调连续使用1~3小时后,你就最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。

4、空气加湿或多喝水

怀孕本身有时就会让你皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水,为你的身体补充足够的水分。

5、设置适当的温度

建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。

4、行

适当运动,注意时机:中午至下午16点这段时间,孕妇最好不要外出,这时阳光最猛,外出暴晒容易中暑。若在室外行走,最好戴上帽子或撑伞,避免阳光的直接照射。大量出汗以后,孕妈应该及时换上干净的衣服。

如若前往有空调的场所(如商场、医院等),可以备件较薄且轻盈的外衣,以防温差较大,引起感冒。

5、防蚊虫

蚊帐是基础的选择,在家里的时候,可以挂蚊帐,而窗户上则可以用纱窗,这样,可以把蚊子隔离,避免蚊子进入你的休息空间,从而就避免了被叮咬的可能。

在家里可以用养花的方式来赶走蚊子。一般情况下,建议你可以种吊兰或者是玫瑰或者是薄荷,这些花可以散发出吸引蚊子的气味,让它们被吸引后,不会对人血产生兴趣。

家里避免有水坑一类的地方,一般情况下,如果你拖地的话,也要开窗户,让地面快速干起来。还有,尤其是厨房,厕所,避免水渍,这样,可以有效控制蚊子的繁殖。

小贴士:孕期感冒怎么办

1、轻度感冒

对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,不需用药,注意休息,多喝开水,保暖,可以不治而愈。如果症状仍不改善,可遵医嘱服用一些中药类补剂,例如:板蓝根。

2、感冒+发烧

感冒较重有高烧者,除一般处理外,应尽快控制体温。可用物理降温法,如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时,要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物,例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用柴胡注射液等药。

3、感冒合并感染

对感冒合并细菌感染,应在医生指导下加用抗生素治疗。不过要提醒的是,孕前三个月对宝宝来讲是个关键时期,用药不慎可能引起畸形等严重后遗症,如果要服药,一定要在医生指导下使用。

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